Welcher Tanzstil passt zu mir?

Tanzen ist wie Fitness, Spaß und Erholung zugleich. Entdecke beliebte Tanzstile wie Salsa, Tango oder Swing und ihre Wirkung.

Tanzen ist entspannend und gibt positive Energie. Egal ob Du einen klassischen Tanzstil bevorzugen wie Tango oder einen feurigen Salsa wählst – tanzen tut Körper und Geist in jeglicher Form und in jedem Alter gut. Und tanzen ist überall möglich.

Tanzen stärkt das Selbstbewusstsein & die Muskeln

Tanzen fördert Koordination, Ausdauer und Balance. Beim Tanzen taucht man mit seiner ganzen Aufmerksamkeit in den Rhythmus ein. Die fließenden Bewegungen aktivieren die Sinne und den Geist. Das eigene Körpergefühl wird auch dadurch geschult. Gefühle können auch durch das Tanzen ausgedrückt werden. Durch das Tanzen wird man auch selbstbewusster und offener. Die Konzentration und der tänzerische Ausdruck der Emotionen führen zu innerer Ruhe. Ein ähnlicher Effekt wie bei der Meditation also: Man ist insgesamt entspannter, weniger ängstlich – und verliert zum Beispiel seine Schüchternheit.

Tanzstil: Was passt zu Deiner Stimmung?

Es gibt super viele verschiedene Tanzstile, hier kannst du mehr darüber lesen. Höre auf Dein Gefühl und probiere es einfach aus. Die meisten Kursanbieter bieten Schnupperstunden an. Wonach steht Dir der Sinn?


Sandra-Jacke

By Sandra-Jacke

Hallo alle zusammen, Ich bin seit langer Zeit leidenschaftliche Tänzerin. Seit fast 5 Jahren tanze ich verschieden Tänze. Am liebsten tanze ich Salsa, Kizomba und Bachata. Ich habe ein Jahr lang im Verein Turniertanz trainiert. Ich freue mich von euren Tanzerfahrungen zu hören.


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